肺磨玻璃結(jié)節(jié)科普之十大葵花寶典
盤點(diǎn)肺磨玻璃結(jié)節(jié)科普之十大葵花寶典 “欲練神功，必先揮刀自宮！”這是笑傲江湖中絕世神功-葵花寶典的入門第一步。為了達(dá)到武功的某一個高度，用自殘的方式來實(shí)現(xiàn)這個目的。用在我們醫(yī)學(xué)上，也是同樣的道理。一名合格的專科醫(yī)生，必是通過嚴(yán)格的基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)，再通過長時間的臨床實(shí)踐鍛煉，再不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能持續(xù)提高臨床水平。而我們的磨友們中，除個別腦子特別聰明者，沒有一個系統(tǒng)學(xué)習(xí)，零基礎(chǔ)，光看科普，就以為自己已經(jīng)達(dá)到了一個對肺結(jié)節(jié)認(rèn)識的高度，容易就一個知識點(diǎn)張冠李戴，錯誤的對號入座，不僅對自己病情認(rèn)識沒有幫助，反而增加了焦慮，無異于修行了葵花寶典，有百害而無一利！這里盤點(diǎn)下網(wǎng)絡(luò)科普中，就肺磨玻璃結(jié)節(jié)…
核磁共振真的有核嗎？對人體有害嗎？
開頭就要講明白一件事：核磁共振檢查是沒有輻射的！“核磁共振”里的“核”可不是福島核電站泄漏出來的那個“核”，也不是核武器那個“核”，之所以有個“核”字，主要是因?yàn)檫@個“核”代表的是氫質(zhì)子核（H），就是我們身體里“水”（H2O）的組成成分，是人體含量最多的氫原子核。其實(shí)，“核磁共振”“核磁”等都是一些老的叫法了。有個“核”字，始終有一種輻射感，為了減輕這種“莫須有”的負(fù)擔(dān)，并且與核醫(yī)學(xué)相區(qū)分，目前已去掉“核”字，改為“磁共振”。 磁共振檢查是利用人體中的氫原子核在高磁場中與射頻脈沖電信號共同作用的成像方法。? ? 孕媽請注意！孕期磁共振檢查安全嗎？ 孕婦是可以做核磁共振的，但懷孕的前3個…
絕經(jīng)期女性出現(xiàn)失眠是怎么回事？溫主任來科普！
絕經(jīng)期是一種由生殖激素下降導(dǎo)致的自然衰老現(xiàn)象，體內(nèi)的雌激素和孕激素分泌減少， 卵巢老化病逐漸失去功能，通常發(fā)生在 45-55 歲之間。此時的女性會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)漸漸不 來了，身體肌肉彈性變差了，并伴有潮熱、盜汗、情緒障礙、失眠問題。由此帶來的失落感、恐懼感不言而喻。 一、女性睡眠的特點(diǎn) 男性和女性的睡眠時間不同，這可能與激素分泌的性別差異有關(guān)。女性一生中的睡眠質(zhì)量一直較 差，并伴有一些與特定女性狀況有關(guān)的“脆弱時期 ”，如月經(jīng)周期、懷孕和絕經(jīng)期。女性比男性更頻 繁地抱怨失眠。 二、失眠及其危害 失眠是一種非常常見的健康問題，表現(xiàn)為入睡和維持睡眠的困難。慢性失眠是指每周出現(xiàn)至少三 個晚上…
世界上輻射最強(qiáng)的地方，竟然離你這么近
醫(yī)生，據(jù)說拍一次 X 光牙片輻射量，等同于在切爾諾貝利核電站待一小時？ 醫(yī)生，聽說做一次全身 CT 輻射量，相當(dāng)于在地球上輻射最強(qiáng)的地方待上幾小時？ 我們做醫(yī)生的經(jīng)常被接受檢查的患者提問，這樣的輻射是不是很強(qiáng)，那樣的輻射有沒有危險……是的，是挺強(qiáng)，但是都比不過一個地方。 世界上輻射最強(qiáng)的地方，是吸煙者的肺。 用香蕉計算輻射強(qiáng)度 Veritasium 是一檔英文的科教視頻頻道（Bilibili：Veritasium 真理元素），創(chuàng)辦人 Derek Muller 是一個物理學(xué)家，讓我們跟著他一起探尋全球輻射量最高的地方吧。 輻射分為電離輻射（如 X 光）和非電離輻射（如手機(jī)、微波爐），…
害怕孤獨(dú)？徐主任教你處理好自己和自己的關(guān)系
人生注定是一場孤獨(dú)的旅行 熱鬧會有 但孤獨(dú)才是人生常態(tài)。 大部分人都經(jīng)歷過一段孤獨(dú)的時期，或因獨(dú)自一人去了一座遙遠(yuǎn)的城市求學(xué)，或因工作搬遷到另一個新的地方全新開始。有些人能夠享受孤獨(dú)的樂趣，自得其樂；有些人卻做不到，不穩(wěn)定的、不熟悉的社交環(huán)境讓他們倍感煎熬。如果你因?yàn)楣陋?dú)而不開心，不妨嘗試下面的五個策略，從認(rèn)知與行為上做一些改變，讓自己更好的面對孤獨(dú)。 承認(rèn)你感到孤獨(dú) 孤獨(dú)感，其本質(zhì)是一種中性的體驗(yàn)。如果你能接受且能控制它，它就可以是一種積極的體驗(yàn)（譬如獨(dú)處或隱私）。獨(dú)自幸福的第一步是欣然接受你是孤獨(dú)的現(xiàn)實(shí)。這不意味著你有什么問題，也不意味著你不招人喜愛。它僅僅意味著，“關(guān)系”并不是…
改變認(rèn)知，戰(zhàn)勝抑郁
總是情緒很低落 提不起興趣干任何事情 感覺自己每天什么都不敢但還是缺乏精力？ 或許你應(yīng)該關(guān)注一下自己的情緒問題了。 有可能是抑郁癥纏上了我們。 ? 抑郁癥（majordepressive disorder,MDD）具有高發(fā)病率、高復(fù)發(fā)率、高自殺率、高致殘率、高疾病負(fù)擔(dān)的流行病學(xué)特點(diǎn)。流行病學(xué)資料顯示，抑郁癥的發(fā)病率為17.1%，復(fù)發(fā)率高達(dá)80%。世界衛(wèi)生組織（WHO）預(yù)計抑郁癥到2020年將成為僅次于心血管疾病的第二大疾病負(fù)擔(dān)。但抑郁癥的病因及病理機(jī)制不明，治療方法也呈現(xiàn)多元化。 什么是抑郁障礙呢？ ?抑郁癥是一種常見的情緒障礙，以情感低落、興趣和愉快感喪失、勞累感增加和活動精…
失眠、不想上班，心理科專家：不能都讓地磁暴背鍋
最近幾天 地磁暴活動引發(fā)廣大網(wǎng)友熱議 打工人紛紛“甩鍋” 嗜睡？失眠？水逆？ 上班睡過頭？不想學(xué)習(xí)？ 統(tǒng)統(tǒng)都因?yàn)槭艿卮疟┯绊懀? ? 其實(shí)，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活、工作壓力、環(huán)境噪聲等因，導(dǎo)致越來越多人面臨睡眠問題。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約有27%人口存在睡眠障礙。 ? 《中國睡眠研究報告2023》顯示，我國睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，目前超過3億國人存在睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。睡眠障礙越來越年輕化，報告還顯示入睡時間在23:30以后的大學(xué)生占比接近80%，而入睡時間在凌晨1:30以后的大學(xué)生占16.96%。睡眠障礙已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的典型問題。 3月…
吃完就催吐中八心理專家徐勇：小心食物控制你
減肥減到看到飯就反胃 飯前飯后必須上秤 多一斤都是災(zāi)難 吃完立馬催吐 窮盡各種辦法想變瘦 其實(shí) 這背后可能隱藏著進(jìn)食障礙 今天，精神衛(wèi)生和臨床心理專家、中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院臨床心理科主任、學(xué)科帶頭人徐勇教授為我們講解什么是神經(jīng)性厭食癥？如何避開減肥路上那些坑。 ? 什么是神經(jīng)性厭食癥？ ? （1）因節(jié)食導(dǎo)致顯著的低體重。體重是顯示其嚴(yán)重程度的一個指標(biāo)，可用體重質(zhì)量指數(shù)（BMI）來進(jìn)行判斷，對于成年人來說，BMI18.5是低體重的臨界點(diǎn)，對于兒童和青少年而言，低于該年齡BMI的第五個百分位可判斷為低體重。 ? （2）害怕變胖、總覺得自己胖。即使處于顯…
常見胃藥的最佳服藥時機(jī)
當(dāng)前人們生活節(jié)奏不斷加快，由于作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е挛覆』颊咴絹碓蕉唷Ｒ源送瑫r，由于患者對服藥的注意事項(xiàng)并不了解，不能把握正確的服藥時機(jī)，時常會形成用藥不當(dāng)，不僅影響了藥效，更嚴(yán)重的是會導(dǎo)致不良反應(yīng)的發(fā)生。所以，如何把握胃藥的最佳用藥時間對胃病患者有著重要的意義。 大多情況下，醫(yī)生往往會囑咐患者會在飯后半小時服用藥物，以此來減少藥物對腸胃的刺激反應(yīng)。西藥要注意根據(jù)藥物的治療目的來分配服用時間，所以在服用胃藥的時候不僅要考慮其藥理作用，而且還要考慮掌握用藥時間，這樣才能獲得良好的治療效果。 常見的胃藥有： 抗酸型胃藥，所謂的抗酸型胃藥主要是對胃酸進(jìn)行中和并以此來緩解胃疼的藥物，而這…
科學(xué)用藥解便秘，便秘時該如何合理使用藥品
L?你是否也有過便秘的經(jīng)歷？ 排便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排便困難，對，這些就是便秘的表現(xiàn)。 引起便秘的原因主要有功能性疾病、器質(zhì)性疾病或某些藥物引起。 服用下列藥物可增加便秘的風(fēng)險 藥物種類 具體舉例 抗膽堿能藥物 抗組胺藥（苯海拉明），解痙藥（屈他維林、阿托品） 抗精神病藥物 氯丙嗪，三環(huán)類抗抑郁藥（阿米替林、多塞平） 鎮(zhèn)痛藥 阿片類物（嗎啡），非甾體抗炎藥（布洛芬）…
