核磁共振真的有核嗎,？對(duì)人體有害嗎,？
開頭就要講明白一件事：核磁共振檢查是沒有輻射的！“核磁共振”里的“核”可不是福島核電站泄漏出來的那個(gè)“核”，也不是核武器那個(gè)“核”，之所以有個(gè)“核”字，主要是因?yàn)檫@個(gè)“核”代表的是氫質(zhì)子核（H），就是我們身體里“水”（H2O）的組成成分，是人體含量最多的氫原子核,。其實(shí)，“核磁共振”“核磁”等都是一些老的叫法了。有個(gè)“核”字,，始終有一種輻射感,，為了減輕這種“莫須有”的負(fù)擔(dān)，并且與核醫(yī)學(xué)相區(qū)分,，目前已去掉“核”字,，改為“磁共振”。 磁共振檢查是利用人體中的氫原子核在高磁場(chǎng)中與射頻脈沖電信號(hào)共同作用的成像方法,。? ? 孕媽請(qǐng)注意,！孕期磁共振檢查安全嗎？ 孕婦是可以做核磁共振的,，但懷孕的前3個(gè)…
絕經(jīng)期女性出現(xiàn)失眠是怎么回事,？溫主任來科普！
絕經(jīng)期是一種由生殖激素下降導(dǎo)致的自然衰老現(xiàn)象,，體內(nèi)的雌激素和孕激素分泌減少,， 卵巢老化病逐漸失去功能，通常發(fā)生在 45-55 歲之間,。此時(shí)的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)漸漸不 來了,，身體肌肉彈性變差了，并伴有潮熱,、盜汗,、情緒障礙、失眠問題,。由此帶來的失落感,、恐懼感不言而喻。 一,、女性睡眠的特點(diǎn) 男性和女性的睡眠時(shí)間不同,，這可能與激素分泌的性別差異有關(guān)。女性一生中的睡眠質(zhì)量一直較 差,，并伴有一些與特定女性狀況有關(guān)的“脆弱時(shí)期 ”,，如月經(jīng)周期、懷孕和絕經(jīng)期,。女性比男性更頻 繁地抱怨失眠。 二,、失眠及其危害 失眠是一種非常常見的健康問題,，表現(xiàn)為入睡和維持睡眠的困難。慢性失眠是指每周出現(xiàn)至少三 個(gè)晚上…
世界上輻射最強(qiáng)的地方,，竟然離你這么近
醫(yī)生,，據(jù)說拍一次 X 光牙片輻射量，等同于在切爾諾貝利核電站待一小時(shí)？ 醫(yī)生,，聽說做一次全身 CT 輻射量,，相當(dāng)于在地球上輻射最強(qiáng)的地方待上幾小時(shí)？ 我們做醫(yī)生的經(jīng)常被接受檢查的患者提問,，這樣的輻射是不是很強(qiáng),，那樣的輻射有沒有危險(xiǎn)……是的，是挺強(qiáng),，但是都比不過一個(gè)地方,。 世界上輻射最強(qiáng)的地方，是吸煙者的肺,。 用香蕉計(jì)算輻射強(qiáng)度 Veritasium 是一檔英文的科教視頻頻道（Bilibili：Veritasium 真理元素）,，創(chuàng)辦人 Derek Muller 是一個(gè)物理學(xué)家，讓我們跟著他一起探尋全球輻射量最高的地方吧,。 輻射分為電離輻射（如 X 光）和非電離輻射（如手機(jī),、微波爐），…
害怕孤獨(dú),？徐主任教你處理好自己和自己的關(guān)系
人生注定是一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行 熱鬧會(huì)有 但孤獨(dú)才是人生常態(tài),。 大部分人都經(jīng)歷過一段孤獨(dú)的時(shí)期，或因獨(dú)自一人去了一座遙遠(yuǎn)的城市求學(xué),，或因工作搬遷到另一個(gè)新的地方全新開始,。有些人能夠享受孤獨(dú)的樂趣，自得其樂,；有些人卻做不到,，不穩(wěn)定的、不熟悉的社交環(huán)境讓他們倍感煎熬,。如果你因?yàn)楣陋?dú)而不開心,，不妨嘗試下面的五個(gè)策略，從認(rèn)知與行為上做一些改變,，讓自己更好的面對(duì)孤獨(dú),。 承認(rèn)你感到孤獨(dú) 孤獨(dú)感，其本質(zhì)是一種中性的體驗(yàn),。如果你能接受且能控制它,，它就可以是一種積極的體驗(yàn)（譬如獨(dú)處或隱私）。獨(dú)自幸福的第一步是欣然接受你是孤獨(dú)的現(xiàn)實(shí),。這不意味著你有什么問題,，也不意味著你不招人喜愛。它僅僅意味著,，“關(guān)系”并不是…
改變認(rèn)知,，戰(zhàn)勝抑郁
總是情緒很低落 提不起興趣干任何事情 感覺自己每天什么都不敢但還是缺乏精力？ 或許你應(yīng)該關(guān)注一下自己的情緒問題了。 有可能是抑郁癥纏上了我們,。 ? 抑郁癥（majordepressive disorder,MDD）具有高發(fā)病率,、高復(fù)發(fā)率、高自殺率,、高致殘率,、高疾病負(fù)擔(dān)的流行病學(xué)特點(diǎn)。流行病學(xué)資料顯示,，抑郁癥的發(fā)病率為17.1%,，復(fù)發(fā)率高達(dá)80%。世界衛(wèi)生組織（WHO）預(yù)計(jì)抑郁癥到2020年將成為僅次于心血管疾病的第二大疾病負(fù)擔(dān),。但抑郁癥的病因及病理機(jī)制不明,，治療方法也呈現(xiàn)多元化。 什么是抑郁障礙呢,？ ?抑郁癥是一種常見的情緒障礙,，以情感低落、興趣和愉快感喪失,、勞累感增加和活動(dòng)精…
失眠,、不想上班，心理科專家：不能都讓地磁暴背鍋
最近幾天 地磁暴活動(dòng)引發(fā)廣大網(wǎng)友熱議 打工人紛紛“甩鍋” 嗜睡,？失眠,？水逆？ 上班睡過頭,？不想學(xué)習(xí),？ 統(tǒng)統(tǒng)都因?yàn)槭艿卮疟┯绊懀? ? 其實(shí)，現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活,、工作壓力,、環(huán)境噪聲等因，導(dǎo)致越來越多人面臨睡眠問題,。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,，全球約有27%人口存在睡眠障礙。 ? 《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2023》顯示,，我國(guó)睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高,，目前超過3億國(guó)人存在睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%,。睡眠障礙越來越年輕化,，報(bào)告還顯示入睡時(shí)間在23:30以后的大學(xué)生占比接近80%，而入睡時(shí)間在凌晨1:30以后的大學(xué)生占16.96%,。睡眠障礙已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的典型問題。 3月…
吃完就催吐中八心理專家徐勇：小心食物控制你
減肥減到看到飯就反胃 飯前飯后必須上秤 多一斤都是災(zāi)難 吃完立馬催吐 窮盡各種辦法想變瘦 其實(shí) 這背后可能隱藏著進(jìn)食障礙 今天，精神衛(wèi)生和臨床心理專家,、中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院臨床心理科主任,、學(xué)科帶頭人徐勇教授為我們講解什么是神經(jīng)性厭食癥？如何避開減肥路上那些坑,。 ? 什么是神經(jīng)性厭食癥,？ ? （1）因節(jié)食導(dǎo)致顯著的低體重。體重是顯示其嚴(yán)重程度的一個(gè)指標(biāo),，可用體重質(zhì)量指數(shù)（BMI）來進(jìn)行判斷,，對(duì)于成年人來說，BMI18.5是低體重的臨界點(diǎn),，對(duì)于兒童和青少年而言,，低于該年齡BMI的第五個(gè)百分位可判斷為低體重。 ? （2）害怕變胖,、總覺得自己胖,。即使處于顯…
常見胃藥的最佳服藥時(shí)機(jī)
當(dāng)前人們生活節(jié)奏不斷加快，由于作息不規(guī)律,、飲食不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е挛覆』颊咴絹碓蕉?。以此同時(shí)，由于患者對(duì)服藥的注意事項(xiàng)并不了解,，不能把握正確的服藥時(shí)機(jī),，時(shí)常會(huì)形成用藥不當(dāng)，不僅影響了藥效,，更嚴(yán)重的是會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)的發(fā)生,。所以，如何把握胃藥的最佳用藥時(shí)間對(duì)胃病患者有著重要的意義,。 大多情況下,，醫(yī)生往往會(huì)囑咐患者會(huì)在飯后半小時(shí)服用藥物，以此來減少藥物對(duì)腸胃的刺激反應(yīng),。西藥要注意根據(jù)藥物的治療目的來分配服用時(shí)間,，所以在服用胃藥的時(shí)候不僅要考慮其藥理作用，而且還要考慮掌握用藥時(shí)間,，這樣才能獲得良好的治療效果,。 常見的胃藥有： 抗酸型胃藥，所謂的抗酸型胃藥主要是對(duì)胃酸進(jìn)行中和并以此來緩解胃疼的藥物,，而這…
科學(xué)用藥解便秘,，便秘時(shí)該如何合理使用藥品
L?你是否也有過便秘的經(jīng)歷？ 排便次數(shù)減少,、大便干結(jié),、排便困難,，對(duì)，這些就是便秘的表現(xiàn),。 引起便秘的原因主要有功能性疾病,、器質(zhì)性疾病或某些藥物引起。 服用下列藥物可增加便秘的風(fēng)險(xiǎn) 藥物種類 具體舉例 抗膽堿能藥物 抗組胺藥（苯海拉明）,，解痙藥（屈他維林,、阿托品） 抗精神病藥物 氯丙嗪，三環(huán)類抗抑郁藥（阿米替林,、多塞平） 鎮(zhèn)痛藥 阿片類物（嗎啡）,，非甾體抗炎藥（布洛芬）…
小藥片 大影響
? ? ? ?華法林是目前臨床應(yīng)用最廣的口服抗凝藥，它通過抑制血液凝固所必須的四種凝血因子活化,，而延長(zhǎng)血液凝固時(shí)間,，防止血栓形成，還能溶解部分已形成的血栓,。 ? 一,、服用對(duì)象 ? ? ? ?眾所周知，我們的心臟負(fù)責(zé)把動(dòng)脈血泵到全身,，為身體提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。得了心房顫動(dòng)的患者，不能有效地泵出血液而滯留在心臟內(nèi),，易在心臟內(nèi)形成血栓,；做了心臟瓣膜置換術(shù)的患者，由于人工瓣膜是一種異物,，與血液接觸后易在其上形成血栓,。一旦這些血栓脫落，就可能會(huì)隨著血液循環(huán)進(jìn)入身體各部位,，如流入大腦可導(dǎo)致腦卒中（俗稱“中風(fēng)”）,，引起失語(yǔ)、偏癱,；如流入肺部可導(dǎo)致肺栓塞,，引起呼吸困難；如流入下肢可致深靜脈血栓,，引起下肢…
