【第一現(xiàn)場】正大量上市,！吃不對,，有毒！
俗話說“冬吃甘蔗賽人參”,，眼下正是甘蔗上市的季節(jié),。大家在品嘗甘甜的同時也要多加注意,，因為一旦吃不對，吃到“紅心”甘蔗,，就可能變成致命的“毒藥”,！
【幸福福田】 這幾天的福田，太“燃”了,！但有個消息要告訴你......
國慶你是不是玩high了,？但小福提醒大家—— 明天要上班！ 如果一想到明天要上班就開始害怕,，想要躲避逃離,，嬌弱的腸胃開始鬧脾氣，胃口變差,，甚至惡心想吐。 那么你很可能患上了“節(jié)后綜合征”,。
中國居民早餐營養(yǎng)健康模式
每天吃好營養(yǎng)早餐是實現(xiàn)合理膳食,、促進(jìn)健康的重要一步,。 我國居民對早餐營養(yǎng)重視不足，近九成人早餐品種單一,，且相當(dāng)一部分人蔬菜水果及奶類攝入不足,。早餐質(zhì)量不高，甚至超過10%的人群做不到每天吃早餐,。
2024年全民營養(yǎng)周 | 中國居民加奶核心信息十條
奶及奶制品營養(yǎng)豐富,，可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是鈣的良好來源,。此外,，奶及奶制品還可以提供維生素B2、鐵,、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),，乳糖還能促進(jìn)鈣、鐵,、鋅等礦物質(zhì)的吸收,。 我國居民平均每標(biāo)準(zhǔn)人日鈣攝入量為356.3mg，遠(yuǎn)低于18歲以上成人每日800mg的推薦攝入量,。膳食中缺少奶及奶制品,，很難達(dá)到推薦攝入量。 《中國居民膳食指南（2022）》推薦每天攝入300～500ml液態(tài)奶或相當(dāng)量的奶制品?,。2～17歲的兒童要做到每天飲奶,，從小養(yǎng)成多喝奶、吃奶制品等習(xí)慣,；老年人要選擇適合自己身體狀況的奶制品,，并堅持長期食用。
虛胖OR假瘦,！一份報告讓你真正了解自己
你了解你的身體嗎,？ 身體的營養(yǎng)狀況如何？ 體內(nèi)的肌肉量有多少,？ 相同體重的人,，為什么我看起來更胖呢？ 人體成份分析儀,，火眼金睛看穿你,！ ? 什么是人體成分分析？ ??? 人體是由水分,、蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)和脂肪組成的，與我們的健康密切相關(guān),，這四種成分之和即為體重,。人體成分分析是通過生物電阻抗原理分析人體的水分,、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),、肌肉量,、脂肪含量、骨骼肌質(zhì)量,、肌肉均衡情況等等,，對人體健康狀況進(jìn)行綜合分析，為了解身體營養(yǎng)狀況,、體重管理,、預(yù)測多種慢性疾病的發(fā)生、判斷是否浮腫等方面提供科學(xué)依據(jù),。 ? ? 人體成分分析告訴我們什么,？ 1）人體成分分析：身體總水分、蛋白質(zhì),、無機(jī)鹽和體脂肪…
病例分享——陪護(hù)病人,，你喂對了嗎？
平??? 平時大家吃飯時,，有沒有因為說說笑笑,，打打鬧鬧而突然“嗆”到，這是因為氣管突然“嗆”入食物,，收到異物刺激是發(fā)生防御反射性劇咳,，迫使異物排出以保護(hù)下呼吸道。 ? 但對于病情較重的病人,，如果由于年齡,、疾病、藥物等原因失去這一防御反射,，又會出現(xiàn)什么后果呢,？下面我們分享一個案例。 錢先生因一次意外從高處墜落導(dǎo)致頭部,、頸部及全身多處軟組織損傷,，收入我院重癥醫(yī)學(xué)科。入院后予頸托固定,，予呼吸機(jī)輔助呼吸,、抗感染、抗炎,、護(hù)肝等治療,。錢先生有發(fā)熱，肺部感染,，并留置胃管,，行腸內(nèi)營養(yǎng)治療,。 錢先生在脫離呼吸機(jī)自主呼吸后隨即轉(zhuǎn)入骨科治療,，然而治療過程中仍有低熱和肺部感染,。 這期間，錢先生一直行腸內(nèi)營…
日啖荔枝三百顆,，乏力心悸人昏迷
?炎熱的夏天,，在高溫與汗水的洗禮之下，這時從冰箱拿出冷藏過的荔枝,，剝開,，入口，冰爽,、香甜,，突然就讓人滿血復(fù)活！ ? ? ?荔枝的美味,，不容置疑,！?然而作為一名廣東人，從小就在“一啖荔枝三把火”的告誡中對荔枝始終抱以克制的感情,。實際上,，除了“上火”這個仿佛可以解釋一切廣東人身體不適的神奇原因，大量食用荔枝真的會危及生命安全,！ ? ?據(jù)福建省一家醫(yī)院急診科統(tǒng)計,，其在兩年內(nèi)接診的“荔枝病”患者達(dá)到48例,。這些病例的共同特點(diǎn)是,，連續(xù)多日進(jìn)食了大量荔枝（超過一斤！）,，且多在半夜至清晨突然發(fā)病,，出現(xiàn)了不同程度的低血糖癥狀，包括昏迷,、抽搐,、四肢癱瘓等等，其中一例最后死于呼吸衰竭[1],?！?
