【第一現(xiàn)場(chǎng)】正大量上市,！吃不對(duì),，有毒,！
俗話說(shuō)“冬吃甘蔗賽人參”,，眼下正是甘蔗上市的季節(jié),。大家在品嘗甘甜的同時(shí)也要多加注意,，因?yàn)橐坏┏圆粚?duì),，吃到“紅心”甘蔗,，就可能變成致命的“毒藥”！
【幸福福田】 這幾天的福田,，太“燃”了,！但有個(gè)消息要告訴你......
國(guó)慶你是不是玩high了？但小福提醒大家—— 明天要上班,！ 如果一想到明天要上班就開(kāi)始害怕，想要躲避逃離,，嬌弱的腸胃開(kāi)始鬧脾氣,，胃口變差，甚至惡心想吐,。 那么你很可能患上了“節(jié)后綜合征”,。
中國(guó)居民早餐營(yíng)養(yǎng)健康模式
每天吃好營(yíng)養(yǎng)早餐是實(shí)現(xiàn)合理膳食、促進(jìn)健康的重要一步,。 我國(guó)居民對(duì)早餐營(yíng)養(yǎng)重視不足,，近九成人早餐品種單一，且相當(dāng)一部分人蔬菜水果及奶類攝入不足。早餐質(zhì)量不高,，甚至超過(guò)10%的人群做不到每天吃早餐,。
2024年全民營(yíng)養(yǎng)周 | 中國(guó)居民加奶核心信息十條
奶及奶制品營(yíng)養(yǎng)豐富，可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，是鈣的良好來(lái)源,。此外，奶及奶制品還可以提供維生素B2,、鐵,、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，乳糖還能促進(jìn)鈣,、鐵,、鋅等礦物質(zhì)的吸收。 我國(guó)居民平均每標(biāo)準(zhǔn)人日鈣攝入量為356.3mg,，遠(yuǎn)低于18歲以上成人每日800mg的推薦攝入量,。膳食中缺少奶及奶制品，很難達(dá)到推薦攝入量,。 《中國(guó)居民膳食指南（2022）》推薦每天攝入300～500ml液態(tài)奶或相當(dāng)量的奶制品?,。2～17歲的兒童要做到每天飲奶，從小養(yǎng)成多喝奶,、吃奶制品等習(xí)慣,；老年人要選擇適合自己身體狀況的奶制品，并堅(jiān)持長(zhǎng)期食用,。
虛胖OR假瘦,！一份報(bào)告讓你真正了解自己
你了解你的身體嗎？ 身體的營(yíng)養(yǎng)狀況如何,？ 體內(nèi)的肌肉量有多少,？ 相同體重的人，為什么我看起來(lái)更胖呢,？ 人體成份分析儀,，火眼金睛看穿你！ ? 什么是人體成分分析,？ ??? 人體是由水分,、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和脂肪組成的,，與我們的健康密切相關(guān),，這四種成分之和即為體重。人體成分分析是通過(guò)生物電阻抗原理分析人體的水分,、蛋白質(zhì),、礦物質(zhì),、肌肉量、脂肪含量,、骨骼肌質(zhì)量,、肌肉均衡情況等等，對(duì)人體健康狀況進(jìn)行綜合分析,，為了解身體營(yíng)養(yǎng)狀況,、體重管理、預(yù)測(cè)多種慢性疾病的發(fā)生,、判斷是否浮腫等方面提供科學(xué)依據(jù),。 ? ? 人體成分分析告訴我們什么？ 1）人體成分分析：身體總水分,、蛋白質(zhì),、無(wú)機(jī)鹽和體脂肪…
病例分享——陪護(hù)病人，你喂對(duì)了嗎,？
平??? 平時(shí)大家吃飯時(shí),，有沒(méi)有因?yàn)檎f(shuō)說(shuō)笑笑，打打鬧鬧而突然“嗆”到,，這是因?yàn)闅夤芡蝗弧皢堋比胧澄?，收到異物刺激是發(fā)生防御反射性劇咳，迫使異物排出以保護(hù)下呼吸道,。 ? 但對(duì)于病情較重的病人,，如果由于年齡、疾病,、藥物等原因失去這一防御反射,，又會(huì)出現(xiàn)什么后果呢？下面我們分享一個(gè)案例,。 錢(qián)先生因一次意外從高處墜落導(dǎo)致頭部,、頸部及全身多處軟組織損傷，收入我院重癥醫(yī)學(xué)科,。入院后予頸托固定,，予呼吸機(jī)輔助呼吸、抗感染,、抗炎,、護(hù)肝等治療。錢(qián)先生有發(fā)熱,，肺部感染，并留置胃管,，行腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療,。 錢(qián)先生在脫離呼吸機(jī)自主呼吸后隨即轉(zhuǎn)入骨科治療,，然而治療過(guò)程中仍有低熱和肺部感染。 這期間,，錢(qián)先生一直行腸內(nèi)營(yíng)…
日啖荔枝三百顆,，乏力心悸人昏迷
?炎熱的夏天，在高溫與汗水的洗禮之下,，這時(shí)從冰箱拿出冷藏過(guò)的荔枝,，剝開(kāi)，入口,，冰爽,、香甜，突然就讓人滿血復(fù)活,！ ? ? ?荔枝的美味,，不容置疑！?然而作為一名廣東人,，從小就在“一啖荔枝三把火”的告誡中對(duì)荔枝始終抱以克制的感情,。實(shí)際上，除了“上火”這個(gè)仿佛可以解釋一切廣東人身體不適的神奇原因,，大量食用荔枝真的會(huì)危及生命安全,！ ? ?據(jù)福建省一家醫(yī)院急診科統(tǒng)計(jì)，其在兩年內(nèi)接診的“荔枝病”患者達(dá)到48例,。這些病例的共同特點(diǎn)是,，連續(xù)多日進(jìn)食了大量荔枝（超過(guò)一斤！）,，且多在半夜至清晨突然發(fā)病,，出現(xiàn)了不同程度的低血糖癥狀，包括昏迷,、抽搐,、四肢癱瘓等等，其中一例最后死于呼吸衰竭[1],?！?
