特需 | 腿上好像有一千只蜘蛛在爬,！因?yàn)檫@個毛病 他八年沒睡過好覺
躺下就難受,，特需醫(yī)學(xué)中心黃宗青主任醫(yī)師治愈“不寧腿綜合征”八年失眠患者~
2個人中就有1人感染！醫(yī)生讓你查幽門螺旋桿菌,，是真的想救你,！
? ? ? ? 近年來“幽門螺旋桿菌”這個詞頻繁出現(xiàn)在大眾視野中，去醫(yī)院篩查時,，很多醫(yī)生會建議做幽門螺旋桿菌呼氣試驗(yàn),，很多單位甚至還會將幽門螺旋桿菌呼氣檢測列為常規(guī)體檢項(xiàng)目。 ? ? ? ? ? 呼氣試驗(yàn)一般是指尿素呼氣試驗(yàn),，當(dāng)胃里有幽門螺旋桿菌感染時,，患者呼出的氣體會帶有碳標(biāo)記的二氧化碳，從而診斷患者是否有幽門螺旋桿菌感染,。 ? ? ? ? ? 另外,，呼氣試驗(yàn)是一種無創(chuàng)性檢查方法，相比電子胃鏡檢查,，具有無創(chuàng)性,、無需口腔插管的優(yōu)勢，患者舒適度較高,，因此更容易被接受,。所以，一般醫(yī)生更推薦做呼氣試驗(yàn)來篩查,。 ? ? ? ? ? 那這個篩查真的要做嗎,？幽門螺旋桿菌的殺傷力到底有多大？先說…
心跳越快,，“走”得越早,？研究發(fā)現(xiàn)：這樣的心率或?qū)е滤劳鲲L(fēng)險增加
??????? 你關(guān)注過自己的心跳快慢嗎,？它可能預(yù)示著未來的健康走向。 ??????? 通常,，在清醒,、不活動的安靜狀態(tài)下，我們的心率在60～100次/分鐘之間,。最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，那些靜息心率較快的人，其死亡風(fēng)險似乎更高,。 ? 心跳越快，“走”得越早,？ ??????? 2024年8月,，《科學(xué)報告》期刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：靜息心率與壽命之間存在反向關(guān)系。其中,，5年內(nèi)靜息心率每增加10次/分鐘,，死亡風(fēng)險增加20%。靜息心率較慢的人,，則更為長壽,。 ? 研究截圖 研究在統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)：心率慢VS心率快，平均壽命差異9年,！ ??????? 在法國7976人的數(shù)據(jù)中發(fā)…
最佳運(yùn)動組合出爐,，這樣搭配運(yùn)動抗癌又延壽，“性價比”超高,！
??????? 經(jīng)常有人問,，“跑步快走有氧運(yùn)動好，還是健身舉鐵練肌肉好,？”到底怎么運(yùn)動對健康更有益,，起到防癌抗癌同時又能延長壽命的效果？ ??????? 其實(shí)一直以來不管是各類研究還是運(yùn)動專家,，很多都建議要多種運(yùn)動組合起來鍛煉,，單一的運(yùn)動方式很難達(dá)到全面的健康效果。其實(shí)“運(yùn)動也有最佳組合”,，這樣搭配著運(yùn)動抗癌又延壽,！ 健康時報圖 ? 最佳運(yùn)動組合出爐： 這樣搭配著運(yùn)動延壽又抗癌！ ??????? 2023年《JAMA?內(nèi)科學(xué)》（JAMA Internal Medicine）刊發(fā)了一項(xiàng)涉及超過50萬人,，隨訪10年的研究發(fā)現(xiàn)了“運(yùn)動的最佳組合”,，這…
糖尿病●健康宣教
一、定義 1.糖尿病史一種慢性病,，以慢性高血糖為主要特征,。慢性高血糖可導(dǎo)致眼,、腎臟、神經(jīng),、心血管等多種組織長期損傷,、功能缺陷和衰竭。 2.典型癥狀：“三多一少”,，即多尿,，多飲、多食,、體重減輕 3.其他癥狀：虛弱,、乏力、皮膚瘙癢,、視力下降等 ? 二,、糖尿病相關(guān)知識 （1）血糖：血液中的葡萄糖，正常人空腹時血糖一般在3.9~6.2mmol/L之間,，餐后2小時不超過7.8mmol/L,。 （2）血糖的來龍去脈 ? （3）糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn) 有糖尿病癥狀（如“三多一少”等）的同時，下表中任意一項(xiàng)檢測結(jié)果是陽性,。 靜脈血漿葡萄糖水平mmol/L…
不做“脆弱的”老Baby
如何科學(xué)防治骨質(zhì)疏松 ??? 您是否常常腰背酸痛,，夜間肌肉痙攣？ ??? 您是否已經(jīng)出現(xiàn)駝背畸形,、身高縮短,？ ??? 您是否已經(jīng)出現(xiàn)受到輕微外力即發(fā)生骨折？ ? 我們一起來看看這兩個案例吧 案例一: ?? ? ?? 江蘇省新聞報道：63歲史阿姨在家晾衣服,，彎腰拿衣服,，就發(fā)生了腰部骨折。據(jù)了解史阿姨3年前后發(fā)生了7次骨折,，從一開始摔跤,、扭腳會骨折，到現(xiàn)在打個噴嚏就骨折,。因?yàn)殚L期腰痛,，史阿姨入院治療，檢查發(fā)現(xiàn)才是“骨質(zhì)疏松”在作祟,。 案例二： ??????? 上海市新聞報道：75歲王阿姨,，一天她在家跟孫子玩耍時，突然出現(xiàn)了腳部抽筋和手麻的癥狀,，在孩子建議下,，她到了社區(qū)衛(wèi)…
