龍寶寶扎堆報(bào)到，新手媽媽們，你的手腕出現(xiàn)疼痛了嗎？
龍寶寶扎堆報(bào)到，新手媽媽們，你的手腕出現(xiàn)疼痛了嗎？
??????? 隨著龍寶寶扎推報(bào)到，新手媽媽們需要不斷地喂奶、換尿布、抱小孩，如此日復(fù)一日易導(dǎo)致手腕部出現(xiàn)疼痛，這就是我們俗稱的“媽媽手”。
??????? 為什么會引起“媽媽手”呢？
? ? ? ?“媽媽手”，學(xué)名橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，是一種慢性勞損引發(fā)的無菌性炎癥。對于產(chǎn)后媽媽（或者其他抱寶寶的家庭成員）來說，不正確的抱娃姿勢及反復(fù)的腕部用力導(dǎo)致手腕經(jīng)常處于抗阻力的橈偏狀態(tài)，這就使負(fù)責(zé)伸拇指和橈偏腕關(guān)節(jié)的肌肉——拇長展肌和拇短伸肌腱與腱鞘反復(fù)磨損。腕管長期處于充血、水腫、肥厚、管腔變窄的狀態(tài)中，就比較容易形成橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，疼痛難忍，嚴(yán)重地影響了生活和照顧寶寶。? ?
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? ???那么，在家如何自我診斷“媽媽手”？
? ? ?是否得了橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，醫(yī)生常常會通過詢問患者的病史及體格檢查進(jìn)行診斷。媽媽們也可以在家進(jìn)行一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，先自我診斷。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有以上癥狀時(shí)，建議即時(shí)來康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，我們將根據(jù)您的情況提供以下治療：
- 物理因子治療：沖擊波治療、中藥熏治療、熱療、中頻脈沖電治療等，修復(fù)組織，緩解疼痛，控制炎癥滲出。
- 康復(fù)手法訓(xùn)練：手法治療放松緊張的軟組織，松解疼痛的關(guān)節(jié)
- 封閉注射：將激素與鎮(zhèn)痛藥物 混合后進(jìn)行局部注射，可達(dá)到迅速緩解癥狀的目的
- 外固定矯形器：限制腕部活動，從而緩解癥狀，特別是因在哺乳期無法使用藥物或無法規(guī)律來院治療的寶媽，矯形器的保護(hù)尤為重要。
??? 為什么“媽媽手”要佩戴外固定矯形起呢？
“媽媽手”是因?yàn)橥蟛坑昧^多引起的慢性勞損導(dǎo)致，那么減少腕部的用力，讓其休息，從而達(dá)到減輕癥狀的目的，此時(shí)支具的作用就凸顯出來，支具可以限制患者活動，減少肌腱摩擦，從而達(dá)到緩解以至減輕患者癥狀的效果，研究表示外固定矯形器對于癥狀較輕的患者有著顯著的治療效果，治療后患者疼痛較前明顯緩解，活動能力顯著增強(qiáng)，肢體力量有所增加。
康復(fù)醫(yī)學(xué)科如何為每個(gè)媽媽量身定做矯形器呢？矯形器日常如何佩戴呢？
矯形器的制作一般分為5個(gè)步驟，需大概30min制作
- 根據(jù)每位寶媽手型繪圖
- 裁剪相應(yīng)板材
- 板材放入水箱加熱
- 成型：寶媽擺放好體位，直接在其手上塑型
- 后期加工：制作完成后對矯形器打磨、修剪、固定等后續(xù)操作，做到與寶媽手型完美貼合。
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矯形器的佩戴：在需要拇指活動室佩戴矯形器，休息時(shí)可取下，佩戴時(shí)長由2h循序漸進(jìn)，佩戴3-8周，觀察是否有紅腫、壓痛，如有不適可隨時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)整。
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