? ? ?胃食管反流?。╣astroesophageal reflux disease,，GERD）是指由于胃及十二指腸內(nèi)容物反流入食管及咽喉而導(dǎo)致的以燒心和反流為典型癥狀的消化系統(tǒng)疾病。研究表面,，近 10年來(lái)GERD在我國(guó)人群的患病率顯著上升,，與2002年比較，2011年我國(guó)GERD患病率上升1.3%,，相對(duì)增長(zhǎng)率超過(guò)50%,，其高患病率具有潛在的嚴(yán)重社會(huì)后果。

? ? ?GERD有哪些癥狀,？

? ? ?胸痛,、上腹部燒灼感、上腹痛,、上腹脹,、噯氣等為GERD的不典型癥狀，部分患者還可有吞咽困難,、咽喉炎,、慢性咳嗽等癥狀,。胃灼熱、反胃,、胸骨后灼痛,，常在餐后1h出現(xiàn)，臥位,、彎腰,、腹壓增高時(shí)可加重。

? ? ?胃食管反流病發(fā)病原因是什么,？

? ? ?食管胃連接處有一道“單向閘門”—食管下括約肌,，起著防止胃內(nèi)容物倒流入食管的作用，一旦各種因素使這道“門”關(guān)閉不嚴(yán),，胃十二指腸內(nèi)容物就會(huì)逆流而上，造成食管黏膜出現(xiàn)炎癥,、糜爛,，發(fā)展成胃食管反流病。

? ? ?哪些因素會(huì)加重癥狀,？

? ? ?在飲食方面,，刺激性較強(qiáng)的食物可以導(dǎo)致反流性食管炎，比如:辛辣的,、酸性的食物,；巧克力，薄荷,，咖啡,，濃茶等食物。高脂飲食和進(jìn)食高熱量的大餐容易導(dǎo)致胃排空延遲,，增加胃內(nèi)壓力,，也容易導(dǎo)致反流性食管炎。

? ? ?在生活方式方面,，過(guò)高的體重,、吸煙飲酒、體位等都和反流性食管炎相關(guān),。

? ? ?那么,，如何有效控制和治療胃食管反流病呢？

? ? ?GERD的保守治療主要是調(diào)整生活方式及藥物治療,。

? ? ?1.調(diào)整生活方式:

? ? ?a. 避免過(guò)飽過(guò)饑,，尤其是晚餐不宜過(guò)飽

? ? ?b. 減少高脂肪、高油膩食物的攝入

? ? ?c. 避免攝入過(guò)酸,、過(guò)辣,、過(guò)甜的食物

? ? ?d. 睡前避免進(jìn)食，以減少夜間反流

? ? ?e. 戒煙限酒，保持適當(dāng)?shù)捏w重

? ? ?f. 避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或穿緊身衣物

? ? ?g. 提高睡眠質(zhì)量,，睡眠時(shí),，適當(dāng)抬高床頭或使用枕頭墊高上半身

? ? ?h. 管理情緒和壓力，學(xué)會(huì)放松技巧,，如深呼吸,、冥想或瑜伽，以減輕日常壓力

? ? ?2.藥物治療:治療GERD的首選藥物是質(zhì)子泵抑制劑和鉀離子競(jìng)爭(zhēng)性酸阻滯劑,，療程為4-8周,。

? ? ?a. 定期檢查和遵循醫(yī)囑：

? ? ?b. 嚴(yán)格遵循醫(yī)生的用藥建議，不要隨意停藥或更改劑量

? ? ?c. 及時(shí)向醫(yī)生反饋癥狀變化,，以便調(diào)整治療方案

? ? ?d. 必要時(shí)可行胃鏡檢查及其他相關(guān)檢查