偏頭痛女性備孕及孕期風險

偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾病，是由于血管收縮功能不穩(wěn)定和某些體液物質暫時性變化所導致的一種頭痛，有遺傳易感性。

臨床表現(xiàn)為反復發(fā)作、一側或雙側搏動性的劇烈頭痛且多發(fā)生于偏側頭部，可合并有惡心嘔吐、畏光和畏聲等。我國偏頭痛的患病率為9.3%，女性與男性之比約3:1。

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偏頭痛比普通頭痛更劇烈、持續(xù)時間更長、更難根治、可逐步惡化。越來越多臨床研究證實偏頭痛與妊娠期血管疾病之間的聯(lián)系。

偏頭痛女性妊娠期間出現(xiàn)心腦血管并發(fā)癥的風險增高，包括妊娠高血壓、子癇前期等。

嚴重偏頭痛可能是不良妊娠結局的危險因素。研究表明，偏頭痛女性流產率、早產率、剖腹產率及胎盤早剝的發(fā)生率均較普通女性高，分娩出低出生體重嬰兒的風險亦有所增加。

那么，該如何治療或預防孕期偏頭痛的發(fā)生呢？

由于妊娠的特殊性，多數(shù)抗偏頭痛藥物會對胎兒發(fā)育造成影響，所以預防顯得尤為重要。

偏頭痛有些沒有征兆，但有些是有預兆的，準媽媽就可以以此來預防偏頭痛的發(fā)生。我們先來了解一下偏頭痛的誘發(fā)因素：

1、遺傳因素，約60%偏頭痛都有家族史；

2、環(huán)境因素：如明亮的光線、噪音可以誘發(fā)偏頭痛；

3、精神因素：緊張、激動、疲憊、睡眠過度或過少等；

4、飲食因素：肉類和腌制食品、食品添加劑、飲酒、空腹饑餓也可誘發(fā)偏頭痛；

5、內分泌、代謝因素：女性大多在青春期和月經期發(fā)病，而孕期和絕經后發(fā)作減少，這可能與雌激素水平有關。

有偏頭痛病史的準媽媽應該這樣來備孕：

1、保持生活規(guī)律，保持規(guī)律的作息習慣，適度的運動鍛煉，能有助于緩解準媽媽的焦慮，穩(wěn)定情緒，減少偏頭痛的發(fā)生；

2、減少飲食誘因，酪氨酸會造成血管痙攣，誘發(fā)偏頭痛，準媽媽應避免吃含有酪氨酸的食物，如奶酪、熏魚、咖啡、巧克力等，同時避免高糖食物，避免飲酒；

3、減少環(huán)境誘因，準媽媽應避免強光照射、噪音影響，營造安靜的休息環(huán)境；

4、保持情緒穩(wěn)定，精神因素也是誘發(fā)偏頭痛的一個重要因素，所以保持心態(tài)放松非常重要。生活中壓力無法避免，但可以轉移注意力，泡泡澡，聽聽音樂，看看書，做做瑜伽，緩解壓力，放松心情；

5、用藥咨詢，備孕或懷孕期間用藥需謹慎，避免對胎兒造成影響，最好咨詢醫(yī)生后再用藥，止痛藥首選對乙酰氨基酚。

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