人們常說減肥，每天不是在減肥,，就是在減肥的路上,。是的，減肥并不是一件容易的事。它需要采取科學有效的方法,，減少減重路上的“攔路虎”,。但，凡事總有例外,。陳女士便在一個月內讓肚子減少了40平方厘米,，讓我們來看看她是怎么做到的吧~

陳女士為了改變自己，在減肥的路上,，可謂是歷經(jīng)坎坷,。她嘗試過節(jié)食、運動等多種方法,，但效果并不理想,，甚至一度讓她在肥胖的道路上越走越遠。然而,，她并沒有放棄,，最終在同事的建議下，參加了中山大學附屬第八醫(yī)院臨床營養(yǎng)科的專業(yè)醫(yī)學體重管理干預,。

中大八院臨床營養(yǎng)科專業(yè)團隊通過評估檢測找出肥胖的根源,，營養(yǎng)師為她量身定制專屬的飲食干預方案，全程指導,，確保減重過程科學健康,。

陳女士在減重一個月后復診，復診結果顯示,，體重下降4kg,，體脂肪量減少5.2kg，體脂率減少5.5%,，內臟脂肪面積減少近40c㎡,。

減重前 VS 減重一個月 VS 減重兩個月 數(shù)據(jù)對比

減重者心得與感受

陳女士在減重過程中不僅體重下降，更重要的是,，她養(yǎng)成了健康良好的生活和飲食習慣,。她學會如何在餐食上進行營養(yǎng)搭配，掌握了科學的用餐習慣,，避免了不健康及高熱量的食物。

減重不僅僅是一時的體重下降,，更是一種健康生活方式的養(yǎng)成,。在專業(yè)營養(yǎng)師的指導下，實現(xiàn)更科學,、更健康,、更有效的減重目標，避免反彈，并提高生活質量,。

如果你也在減肥的路上掙扎,，不妨試試陳女士的方法，通過專業(yè)的醫(yī)學體重管理干預,，實現(xiàn)健康減重,，享受高質量的生活。

01 咨詢方式

① 中山大學附屬第八醫(yī)院——臨床營養(yǎng)科——醫(yī)學減重門診現(xiàn)場咨詢（預約流程請下滑至文章末尾）,。

② 微信掃描下方二維碼咨詢,。

▲咨詢二維碼

02 門診時間

周一、周五,、周日上午（8：00-12：00）

周二,、周三、周四下午（14：00-17：00）

03 門診位置

中大八院3號樓3樓內科診區(qū)

（臨床營養(yǎng)科28診室）

04 預約流程

打開【中山大學附屬第八醫(yī)院公眾號】→“智慧醫(yī)院”→“預約掛號”→“內科”→（下拉至底部）“臨床營養(yǎng)科”→“醫(yī)學減重門診”→“預約”→預約成功,，到院就診,。

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臨床營養(yǎng)科 楊喬喬/文圖

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