福田醫(yī)院康復(fù)科 溫鎮(zhèn)輝　　　

　 在現(xiàn)代社會快節(jié)奏,、高壓力的環(huán)境下,，大部分上班族都會出現(xiàn)頸、肩,、腰,、臀部和四肢的疼痛，甚至發(fā)展成一些慢性炎癥,，懸吊運(yùn)動訓(xùn)練可對這些有顯著的治療效果,，并且可以讓患者在愉快的訓(xùn)練過程中解決病痛。

　　懸吊運(yùn)動訓(xùn)練療法是康復(fù)醫(yī)學(xué)中以持久改善肌肉骨骼疾病為目的,，應(yīng)用主動治療和主動訓(xùn)練的一個總的概念集合,，包括診斷、健身及治療三大系統(tǒng),。以開鏈運(yùn)動或閉鏈運(yùn)動的形式,，進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練、增加關(guān)節(jié)活動范圍,、肌肉牽引,、固定肌穩(wěn)定訓(xùn)練、感覺運(yùn)動協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,、活動肌動力訓(xùn)練,、健體運(yùn)動等，既可進(jìn)行小組訓(xùn)練,，亦可采用長期隨訪的個體化家庭訓(xùn)練,。

　　懸吊運(yùn)動的適應(yīng)癥：

　　1. 針對頸部，腰部,，改善頸椎,，腰椎常見疾病。

　　2. 改善脊柱和骨盆肌群的穩(wěn)定性,，控制能力和平衡性,，提高脊柱的活動能力。

　　3. 提高自身是感知能力和平衡功能。

　　4. 提高肢體的協(xié)調(diào)能力,，降低跌倒的風(fēng)險。

　　5. 改善卒中患者的肢體控制能力

　　6. 預(yù)防運(yùn)動損傷,，促進(jìn)傷后功能康復(fù),。

　　7. 提高產(chǎn)婦復(fù)原能力。