福田醫(yī)院康復科 溫鎮(zhèn)輝　　　

　 在現(xiàn)代社會快節(jié)奏、高壓力的環(huán)境下，大部分上班族都會出現(xiàn)頸、肩、腰、臀部和四肢的疼痛，甚至發(fā)展成一些慢性炎癥，懸吊運動訓練可對這些有顯著的治療效果，并且可以讓患者在愉快的訓練過程中解決病痛。

　　懸吊運動訓練療法是康復醫(yī)學中以持久改善肌肉骨骼疾病為目的，應用主動治療和主動訓練的一個總的概念集合，包括診斷、健身及治療三大系統(tǒng)。以開鏈運動或閉鏈運動的形式，進行肌肉放松訓練、增加關節(jié)活動范圍、肌肉牽引、固定肌穩(wěn)定訓練、感覺運動協(xié)調性訓練、活動肌動力訓練、健體運動等，既可進行小組訓練，亦可采用長期隨訪的個體化家庭訓練。

　　懸吊運動的適應癥：

　　1. 針對頸部，腰部，改善頸椎，腰椎常見疾病。

　　2. 改善脊柱和骨盆肌群的穩(wěn)定性，控制能力和平衡性，提高脊柱的活動能力。

　　3. 提高自身是感知能力和平衡功能。

　　4. 提高肢體的協(xié)調能力，降低跌倒的風險。

　　5. 改善卒中患者的肢體控制能力

　　6. 預防運動損傷，促進傷后功能康復。

　　7. 提高產婦復原能力。