日前，我院泌尿外科主任,、學(xué)科帶頭人何朝輝教授團(tuán)隊(duì)在國際知名權(quán)威營養(yǎng)學(xué)期刊,、歐洲臨床營養(yǎng)與代謝學(xué)會官方期刊（Clinical Nutrition，中科院營養(yǎng)學(xué)一區(qū),，JCRQ1）發(fā)表最新研究成果——《濕性膀胱過度活動癥與茶,、咖啡和咖啡因攝入的關(guān)系：2005—2018年全國健康和營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果》?；诿绹笕巳簲?shù)據(jù)進(jìn)一步探討茶,、咖啡、咖啡因攝入量與濕性膀胱過度活動癥患病風(fēng)險(xiǎn)的聯(lián)系,。

什么是濕性膀胱過度活動癥,？

國際尿失禁協(xié)會（ICS）將膀胱過度活動癥定義為“尿急通常伴有尿頻和夜尿癥，伴有或不伴有急迫性尿失禁,，但沒有泌尿道感染或其他明顯的病理征象”,。

說人話就是尿頻、尿急,、夜尿,、急迫性尿失禁。

那么問題來了,，喝茶和咖啡到底跟尿頻尿急有沒有關(guān)系,？答案是有,！

專家們翻出了之前的指南：“膀胱過度活動癥應(yīng)該控制咖啡因的攝入，然而只有有限的證據(jù)支持,。在多項(xiàng)研究中,，關(guān)于膀胱過度活動癥和咖啡因及咖啡因飲品（茶、咖啡）的研究存在不一致性,?！?/span>

意思是，沒搞明白,，反正少喝就對了,。

天啊

這簡直要了打工人的命

工作還是要做（命還是得救）

咖啡還是可以喝

怎么喝，有講究

何朝輝團(tuán)隊(duì)給出了標(biāo)準(zhǔn)答案

他們的最新研究發(fā)現(xiàn)：大量攝入茶飲品（>481克/天）,，濕性膀胱過度活動癥風(fēng)險(xiǎn)相對增加29%,；隨著茶攝入量不斷增加，濕性膀胱過度活動癥風(fēng)險(xiǎn)有升高的趨勢,。

明白了

茶

喝得越多

尿頻尿急風(fēng)險(xiǎn)越大

有趣的是,，還有新發(fā)現(xiàn)：適當(dāng)飲用脫咖啡因咖啡（0.001-177.6 克/天），濕性膀胱過度活動癥風(fēng)險(xiǎn)相對降低34%,；當(dāng)攝入脫咖啡因咖啡小于78克/天,，濕性膀胱過度活動癥風(fēng)險(xiǎn)會隨之增加而下降。研究并未發(fā)現(xiàn)整體咖啡攝入或者咖啡因攝入與該疾病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)系,。

再翻譯下

喝不帶咖啡因的咖啡（有專門賣的）

一天控制在78克以內(nèi)

多喝少病對腎好

還有人刨根問底

日咖夜茶,，混合喝怎么算？

何朝輝團(tuán)隊(duì)進(jìn)一步研究茶攝入量和咖啡,、咖啡因的聯(lián)合攝入與該疾病的效應(yīng)：當(dāng)攝入大量茶（>481克/天），同時攝入大量咖啡（>527.35 克/天）或者少量咖啡因（0.1-74.0毫克/天）,，濕性膀胱過度活動癥風(fēng)險(xiǎn)會分別相對增加114%,、50%。

其次,，在高咖啡攝入量（>527.35 克/天）或者少量咖啡因（0.1-74.0毫克/天）的人群中,，隨著茶攝入量增加，濕性膀胱過度活動癥風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加,。

混合喝

風(fēng)險(xiǎn)也會增加

總之,，患有尿急、尿頻,、夜尿癥,、急迫性尿失禁以及確診膀胱過度活動癥的人群，適當(dāng)喝點(diǎn)脫咖啡因咖啡挺好的,。但最好別茶,、咖啡混合喝,。

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泌尿外科/文

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