日前,，我院泌尿外科主任,、學(xué)科帶頭人何朝輝教授團(tuán)隊(duì)在國際知名權(quán)威營養(yǎng)學(xué)期刊、歐洲臨床營養(yǎng)與代謝學(xué)會(huì)官方期刊（Clinical Nutrition,，中科院營養(yǎng)學(xué)一區(qū),，JCRQ1）發(fā)表最新研究成果——《濕性膀胱過度活動(dòng)癥與茶、咖啡和咖啡因攝入的關(guān)系：2005—2018年全國健康和營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果》,?；诿绹笕巳簲?shù)據(jù)進(jìn)一步探討茶、咖啡,、咖啡因攝入量與濕性膀胱過度活動(dòng)癥患病風(fēng)險(xiǎn)的聯(lián)系,。

什么是濕性膀胱過度活動(dòng)癥？

國際尿失禁協(xié)會(huì)（ICS）將膀胱過度活動(dòng)癥定義為“尿急通常伴有尿頻和夜尿癥,，伴有或不伴有急迫性尿失禁,，但沒有泌尿道感染或其他明顯的病理征象”。

說人話就是尿頻,、尿急,、夜尿,、急迫性尿失禁。

那么問題來了,，喝茶和咖啡到底跟尿頻尿急有沒有關(guān)系,？答案是有！

專家們翻出了之前的指南：“膀胱過度活動(dòng)癥應(yīng)該控制咖啡因的攝入,，然而只有有限的證據(jù)支持,。在多項(xiàng)研究中，關(guān)于膀胱過度活動(dòng)癥和咖啡因及咖啡因飲品（茶,、咖啡）的研究存在不一致性,。”

意思是,，沒搞明白,，反正少喝就對(duì)了。

天啊

這簡直要了打工人的命

工作還是要做（命還是得救）

咖啡還是可以喝

怎么喝,，有講究

何朝輝團(tuán)隊(duì)給出了標(biāo)準(zhǔn)答案

他們的最新研究發(fā)現(xiàn)：大量攝入茶飲品（>481克/天）,，濕性膀胱過度活動(dòng)癥風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增加29%；隨著茶攝入量不斷增加,，濕性膀胱過度活動(dòng)癥風(fēng)險(xiǎn)有升高的趨勢,。

明白了

茶

喝得越多

尿頻尿急風(fēng)險(xiǎn)越大

有趣的是,，還有新發(fā)現(xiàn)：適當(dāng)飲用脫咖啡因咖啡（0.001-177.6 克/天）,，濕性膀胱過度活動(dòng)癥風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)降低34%；當(dāng)攝入脫咖啡因咖啡小于78克/天,，濕性膀胱過度活動(dòng)癥風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨之增加而下降,。研究并未發(fā)現(xiàn)整體咖啡攝入或者咖啡因攝入與該疾病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)系。

再翻譯下

喝不帶咖啡因的咖啡（有專門賣的）

一天控制在78克以內(nèi)

多喝少病對(duì)腎好

還有人刨根問底

日咖夜茶,，混合喝怎么算,？

何朝輝團(tuán)隊(duì)進(jìn)一步研究茶攝入量和咖啡、咖啡因的聯(lián)合攝入與該疾病的效應(yīng)：當(dāng)攝入大量茶（>481克/天）,，同時(shí)攝入大量咖啡（>527.35 克/天）或者少量咖啡因（0.1-74.0毫克/天）,，濕性膀胱過度活動(dòng)癥風(fēng)險(xiǎn)會(huì)分別相對(duì)增加114%、50%,。

其次,，在高咖啡攝入量（>527.35 克/天）或者少量咖啡因（0.1-74.0毫克/天）的人群中，隨著茶攝入量增加,，濕性膀胱過度活動(dòng)癥風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加,。

混合喝

風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加

總之，患有尿急,、尿頻,、夜尿癥,、急迫性尿失禁以及確診膀胱過度活動(dòng)癥的人群，適當(dāng)喝點(diǎn)脫咖啡因咖啡挺好的,。但最好別茶,、咖啡混合喝。

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泌尿外科/文

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