隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，帶貨、唱歌、游戲、美食，各路主播紛紛崛起。對于主播而言，嗓音就是他們賴以生存的重要工具。但是，持續(xù)、大量用嗓，且沒有采取相應(yīng)保護(hù)嗓子的手段，結(jié)果就是出現(xiàn)聲音嘶啞、發(fā)聲易疲勞、喉嚨干癢、頻繁咳嗽等癥狀。

前幾天奮戰(zhàn)“618”購物節(jié)的賈乃亮

因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎就不得不短暫停播了

嗓子發(fā)炎 ?

部分人剛開始休息下就能緩解

但長此以往

聲帶肥厚、聲帶小結(jié)、聲帶息肉等嗓音疾病就來了

這些人，要注意了：

（1）職業(yè)用聲者：除了主播，常見職業(yè)用聲人群還有教師、電話接線員、銷售員、服務(wù)業(yè)人群等。

（2）“修仙黨”：長期不良的生活飲食習(xí)慣，熬夜、煙酒、刺激物攝入、飲水不足等。

（3）臭臉上司：過度用嗓、硬起式發(fā)聲、壓著嗓子說話。

（4）卑微打工人：空氣差、環(huán)境噪音多、心理壓力大。

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一、常見嗓音疾病

二、什么是嗓音障礙？

嗓音障礙也叫發(fā)聲障礙，是由于功能性、器質(zhì)性、心因性或神經(jīng)性疾病導(dǎo)致人體發(fā)聲器官的結(jié)構(gòu)和形態(tài)、發(fā)聲功能及發(fā)出的聲音出現(xiàn)異常的狀態(tài)，出現(xiàn)粗糙音、氣息音，響度無變化或過高、過低，發(fā)聲時(shí)間短、共鳴異常等。

瞿先生是一名37歲男青年，甲狀腺癌術(shù)后出現(xiàn)嗓音問題，急需恢復(fù)嗓音回到工作崗位。被術(shù)后嗓音障礙困擾的瞿先生來到我院康復(fù)科尋求招少楓主任幫助。

瞿先生：我做手術(shù)已經(jīng)一個(gè)月了，聲音還是沒有明顯好轉(zhuǎn)，我的聲音出現(xiàn)了什么問題，還有機(jī)會好嗎？因?yàn)槲业墓ぷ餍枰l繁與人溝通，所以我這段時(shí)間沒辦法工作，我的聲音問題嚴(yán)重影響了我的工作和生活。

康復(fù)醫(yī)學(xué)科言語治療師了解完患者現(xiàn)有基本情況后，進(jìn)行一系列主客觀評估，認(rèn)為瞿先生主要存在以下問題：

（1）呼吸支持不足---胸式呼吸、音量降低、說話短而費(fèi)力

（2）肩頸喉部肌群緊張---發(fā)聲緊張

（3）聲帶內(nèi)收、外展受限--－音質(zhì)異常、呼吸異常

（4）心理－－聲音問題導(dǎo)致不敢在人多地方說話

針對瞿先生存在的問題，康復(fù)醫(yī)學(xué)科制定了科學(xué)的治療計(jì)劃。

經(jīng)過每周1次，每次40分鐘，共4周訓(xùn)練后，再評估，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練：發(fā)聲放松訓(xùn)練－放松聲帶；共鳴嗓音訓(xùn)練－增強(qiáng)共鳴，提高響度。一個(gè)月后，瞿先生在隨訪中告訴醫(yī)生，聲音恢復(fù)情況很不錯(cuò)，已經(jīng)在輔導(dǎo)孩子作業(yè)了。

醫(yī)生提醒，如果您的聲音出現(xiàn)了問題，影響生活和工作，需及時(shí)前往康復(fù)醫(yī)學(xué)科進(jìn)行專業(yè)評估并進(jìn)行嗓音訓(xùn)練。

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康復(fù)醫(yī)學(xué)科?蔡思敏 王學(xué)杰/文

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