五十肩，中年人的痛
肩關(guān)節(jié)防治要領(lǐng)
發(fā)布日期：2021-02-28
? 肩關(guān)節(jié)周圍炎簡稱肩周炎，俗稱凝肩、五十肩，好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀，同時還有肩部怕冷畏風(fēng)、夜痛明顯，并有肩部肌肉痙攣與萎縮。
防治要領(lǐng)
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年紀(jì)在50歲左右的人日常生活中要避免肩關(guān)節(jié)受涼受風(fēng)等風(fēng)寒濕侵襲，加強保暖；
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積極活動肩關(guān)節(jié)，加強肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，包括主動與被動外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運動；
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適度應(yīng)用物理療法，包括理療和按摩；常規(guī)應(yīng)用玻璃酸鈉灌注治療和消炎鎮(zhèn)痛藥物治療；
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尤其要避免肩部外傷。
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